CARRERA POR MONTAÑA OREÑA

El pasado fin de semana dimos por inaugurada la temporada 2012, la nueva sección del Avientu en Cantabria, con Fran a la cabeza ayudo en el tema técnico a una nueva carrera en Oreña, nos prepararon un
recorrido muy duro rompe piernas con una cantidad de barro pa aburrir.
Hasta alli me desplaze ya el viernes con toda la familia para aprovechar  y compartir un muy buen finde con Fran y su familia .El sábado amaneció muy frió y con continuas granizadas, en seguida nos desplazamos a la carpa de la fiesta donde recojemos dorsales y charramos con unos y otros, el día esta pa estar tomando un caldin, con la que esta callendo no salgo ni a calentar, asi todo la salimos rapidísimo, en pocos metros Fran marca el ritmo y yo pegao, veo que Txus no nos sigue lo que hace que cada vez aceleremos mas, aunque voy cómodo Fran va mejor ya que se permite el lujo de ir hablando y de animar a Julio que es el  que nos sigue, en el km 5 en un duro repecho me pongo a caminar y me quedo un poco, veo como Fran se va y como se me acerca Julio, en un tramo llano me llevo un susto en el barro al quedar enterrado hasta la rodilla, con suerte no se me quedan las zapatillas, en la zona llana y bajando vuelvo a cojer a Fran después de una bajada muy técnica, que estaba lleno de publico animando, mi sorpresa es que se vuelve a subir, tiene mucha pendiente pero Fran sube corriendo con lo cual ya voy mas pendiente de conservar el 2º puesto que de otra cosa, aunque ya queda poco para meta ni mucho menos es todo bajada, hay continuos repechos y entre el barro y el frió se me hace muy dura la carrera,  me despisto 4 pasos en un par de curzes, había muchos cruzes que podían llevar a equivocacion, pero había cinta cada 10 metros , ose estaba mas que de sobra marcadao, con lo cual si te metías mal solo había que dar la vuelta.

Llego a meta en 2º puesto a 2' de Fran, en seguida un sorprendente Julio relegando del podium  a Txus, y copando el podium los AVIENTUS, vaya manera de empezar el año.
Después de una ducha entrega de premios y comida que la organizacion nos brinda en la carpa.
Nos despedimos de la expedición astur que se van para casita.
nosotros nos quedamos en Oreña el resto del finde, el sábado cena y tertulia con la sección cántabra del Avientu y el domingo pasein por Santillana y un buen chuleton pa recuperar .
Próxima parada HQSQU  GIJON

ENTREGA DE PREMIOS CIRCUITO ALPINO

El pasado finde de semana fue la entrega de premios del Circuito Alpino, a diferencia de otros años que se hacia en la ultima prueba, esta vez fue en Madrid, en la tienda + Montaña en el Rastro madrileño, de los 30 que acabamos el Circuito, estábamos 28, lo cual indica de lo acertado de haberlo hecho así.Allí estaban todos los organizadores de los 5 Maratones y los patrocinadores y colaboradores del circuito.Todos juntos después de estos 6 meses formamos una gran familia con una ambiente extraordinario y si encima nos dan un trofeo personalizado a todos y una muy buena bolsa de corredor, yo creo que todo el mundo se quedo mas que contento de esta bonita experiencia.Premios muy buenos para los podiums y para los 8 que consiguieron acabar las 5 maratones entre ellos mi hermano Samuel 6º de la general y mi mujer Eva 4º, medalla de chocolate y muy cerquita del podium, y com mucho merito y una capacidad de sufrimiento increíble ya que se ha hecho 5 maratones si entrenar ni un solo día en todo el año.

 Aquí cuelgo unas fotos de Sergio Prieto

Mi fin de semana empezó ya el viernes de tarde saliendo ya a las 4 de la tarde con mi mujer y mis hijas, aprovechando la entrega de premios para ver a nuestros amigos de Parla con los que hace años hacíamos montaña caminando y paseando, ahora las hijas y el calendario de carreras hace que nos veamos muy poco con lo cual ha sido un finde completisimo.
Aprovechando el tiempo a tope y como también hay que entrenar algo el sábado por la mañana me vienen a buscar 2 grandisimos corredores y organizadores nada menos que Lolo  organizador del Alto SIL e Iñigo de
Zumaia, juntos nos vamos al puerto de Cotos donde nos espera  el principal impulsor del Circuito Alpino, Director del Maraton Alpino Madrileño y grandisimo corredor Juanma Agejas, los 4 juntos hacemos un buen entreno dando la vuelta al pico Peña Lara, día muy frió y con algún paso delicado para ir en zapatillas por el hielo, como no, siendo los 4 organizadores nos pasamos todo el rato hablando de nuestras carreras, yo sin duda el de menos experiencia tomando nota de estos maestros.
Después del entreno que mejor que comer un filetin en Venta Marcelino .

CIRCUITO ALPINO

El pasado fin de semana, di por fin por finalizada la temporada, se me ha hecho muy larga, he competido en 20 pruebas, incluida una Ultra y la de 4 Trails, mas de 4000km entrenando, mas de 800 en competición, un gasto económico que prefiero ni calcularlo.Así es, que sin mucha gana  fuimos a Málaga con mi mujer y  mi hermano que también hicieron el Circuito, posiblemente si no fuera por ellos no hubiera ni ido y eso que tenia muy fácil el 2º puesto ya que son 5 maratones y a falta de este ultimo la ventaja con el 3º era muy grande.Tenia muchas dudas así todo ya que un mes parado por la lesión y en apenas 3 semanas no estaba precisamente en forma y aunque nadie lo crea engorde 2 kilitos.

El maraton de Jarapalos tiene de todo desde pistas para correr mucho, a zonas muy técnica, las inscripciones se abren la 1º semana para federados y los del circuito alpino y el 1º día que se abre para los no federados se acaban, 450 plazas, con esto ya lo digo todo de la organizacion, este año además era Campeonato de Andalucia y en el participan 48 mujeres.

Con una temperatura ideal para correr salimos a las 8 de la mañana casi de noche 3 km de pista y cortafuego para estirar el grupo, me pongo en el puesto 12 no quiero forzar mas y tampoco ir muy atrás por si me fallan las fuerzas, en una zona técnica de sube y baja me uno a un grupo de 4 que va por delante hasta llegar a otra zona de pista, unos 7km y bajo el ritmo en seguida me quedo del este grupo y del siguiente que me adelanta, me uno a un grupo donde vienen los que se están jugando el 3º puesto del circuito, Ernesto y Hector, no mucho mas atrás viene Iñigo, voy sobre el puesto 20.Desde el Puerto De Malaga empieza un peligrosa bajada al pueblo de Mijas, aquí no me la juego y me adelantan un par de corredores, voy un trozo con Hector, pero luego en la larga subida de mas de 700 metros de desnivel, me voy quedando miro para atrás y vienen mas de 10 corredores, me empiezo a asustar vamos en el km 17 todavía y no me encuentro bien, aquí en un avituallamiento me tomo un gel 2 vasos de agua y una CERVEZA, que me sentó de maravilla, no se si la cerveza o el gel, tendré que probar entrenando.

Hasta el km 30 terreno muy guapo y muy técnico con subidas y bajadas, recupero muchas posiciones.A partir de aquí la parte que menos me gusta de la carrera una pista picando hacia abajo de 10km, pongo un ritmo tranquilo y me pasan 5 corredores, entrando en meta en el puesto 21, mas que de sobra para conservar el 2º puesto en el circuito, por delante el Andaluz Ivan Ortiz voló batiendo el recor de la prueba, 2º entro REMIGIO ganador del CIRCUITO ALPINO.Samu perdió una gran oportunidad de haberme ganao, otra vez sera jejeje. Mi mujer EVA concluye su 5º maraton del año si haber entrenao, y encima lo hace en el puesto 28 y 4º del Circuito a tan solo 5 puntos del podium, algún entrenador que me lo explique, que yo no entiendo na de na.

El Circuito alpino ha creado como ocurre en este mundillo muy buen ambiente entre los que participamos, deportistas de todas las comunidades que hemos disfrutado y sufrido una serie de Maratones muy guapos y variados

V MARATON XTREME LAGOS DE COVADONGA

Aunque ya haya pasado una semana desde la carrera, mas vale tarde que nunca.Casi empiezo por el final y es que en el km 20 rompí fibras en el gemelo, y es por lo que tarde en escribir ya que estaba de bajón.

Esta carrera para mi es muy especial, fue la 1º carrera que gane y repetí al año siguiente, el año pasado falte por lesión, y este año tenia muchas dudas de participar ya que a los 6 días tenia la Cavalls, objetivo principal de la 2º parte de la temporada.No obstante ya a mediaos de agosto Ruben alma de la carrera me quita las dudas .

El sábado por Cangas ya se ve el ambientazo a carrera, mucha gente de fuera de Asturias, y muchos asturianos que se deciden a ir ya el sábado, sin duda la organizacion, el pueblo de Canges y para mi el recorrido mas guapo de los que conozco de una maraton, han conseguido que sea la carrera mas importante o de mayor repercusión de Asturias.

El domingo no si por la satarucion de carreras no me encuentro muy motivado, tengo claro que el nivel va ser altísimo, en verano en compartido entrenos y carreras con Fran y para mi es el favorito, Romon y Zigor son los otros 2 que van a estar ahí, aunque ambos van también a Cavalls, mi compañero Fuego muy motivado luchando por la Copa de Asturias con David, Jordi, Emilio Llamedo que debuta pol monte, el Palmero Paco, en fin nivel altísimo. La salida como no, a la piloñesa, osea el Gaiteru a 3'10 por el único km de asfalto de too la prueba, detrás nada mas que se coje el precioso sendero a Priena Txus pone el ritmo, seguido de Zigor y Fran, poco a poco se van distanciando , yo prefiero no salir tan fuerte y ir mas cómodo sin esprimirme y guardando, se que el calor va a apretar y que la carrera se va decidir a partir de Covadonga.Yo voy a unos metros de Juan y con Paco en el puesto 9º y 10º, las vistas son brutales y el recorrido muy entretenido con subida y bajadas hacia la huesera, km 10, mucho publico y mucha animación, poco antes de llegar me quedo clavao en el barro hasta la rodillas.Camin de la espectacular vega de Comeya ya vamos los 3 juntos , a menos de 1' del 4º y los tres de cabeza ya a 4'.

Llegamos al algo Ercina, mucha jente también, así todo a Paco le sorprende que hay tan poca jente, este año estuvimos en La Transvulcania en la Palma de donde es Paco y sabemos porque lo dice.Las distancias se mantienen, después del paso por el Bricial , La Porra, Fana, aquí Paco se lanza en la bajada yo voy detrás de Juan y al poco noto un pinchazo en el gemelo que me deja cojo.Me vuelvo a duras penas hasta Fana de donde ya la organizacion me lleva a Covadonga y luego a Meta.Cuando llego a Cangas , me quedo alucinao del montaje de meta y llegar a un sitio así es especial, que rabia no poder entrar, pero bueno habra que volver , alli veo llegar a los compañeros, Fran bajando de las 4 horas, que bestia, detrás Txus y Zigor, Paco mi compañero de la carrera ha conseguido remontar al 4º puesto, un poco lo que yo veía que podía pasar en carrera, Fuego no pudo seguirlo y mantuvo el 9º puesto con un tiempazo, bajando de las 4h30 y entrando en meta con su hijo de 2 meses, muy emotivo.

En meta se cuidan todos los detalles del corredor, con piscinas, masajes, y un Ruben felicitando uno por uno a cada corredor.

luego como no espectacular espicha .

VI MARATON PENEDOS DO LOBO

3º Prueba del Circuito Alpino, en la Estación de la Manzaneda, allí me voy junto con mi mujer Eva y mi hermano Samuel. El sábado en la charla técnica nos dicen que en la salida va estar frío, pero que luego calentara 10º.

Así decido salir con manguitos, pero sin cortavientos, y la verdad que me hubiera venido muy bien, entre la niebla, el aire y los 4º que había se hizo muy duro.

En la salida tengo claro que tengo que tomarme la carrera con tranquilidad y no salir al ritmo de Arca,

en 15 días tengo la Cavalls y no quiero arriesgar y además la idea es poder entrenar la semana siguiente y no estar doblado de aujetas.

La 1º parte de la carrera es practicamente llana y voy con otros 2 corredores a buen ritmo hasta el km 8 que llegamos a un cortafuegos, andando al principio y corrible luego, aunque veo a Arca, prefiero ni mirar lo que nos saca para no calentarme,

así todo pongo mi ritmo y me voy solo, después del cortafuego empieza otra zona fácil de correr en la que no voy nada comodo, el frió me esta machacando y por detrás se me une Manuel Casado, llegamos juntos a mitad de carrera y no puedo ni hablar ya que llevo la cara congelada, pasamos en 1h44' y ahora empieza la zona de bajada donde se supone que llegara el calorcito, y va ser que no, un poco menos frío como mucho, en las bajadas me voy un poco y luego Manuel me vuelve a cojer así vamos hasta el km 30 aproximadamente, empieza otra zona de pistas llana de correr, pienso en lo que va sufrir por aquí Eva, con lo que entrena no creo ni que pueda acabar.
En esta zona fácil me junto otra vez con Manuel y hablamos de ir juntos ya hasta meta, en el avituallamiento de un pueblo nos coje un corredor del cross y nos dice que no viene nadie por detrás, con lo que vamos mas relajaos, quedaran unos 8km con subidas duras de caminar, lo cual agradezco ya que estoy sufriendo muchisimo en las zonas de correr de la osteopatiba de pubis que me paro en enero, de hecho los últimos 3 kilómetros, por pista en bajada aunque con algún repecho se me hacen interminables y los dolores me asustan, voy pensando que cuando enfríe voy a estar cojo, Manuel no solo me espera sino que me deja entrar delante de el para conseguir mas puntos de cara al circuito alpino. Llego a meta muy preocupado y con el frío metido en el cuerpo, la ducha me deja casi nuevo y objetivo conseguido, lo mejor es que el lunes la piernas están perfectas y por semana habrá que dar los últimos entrenos antes de Cavalls  pasando por la Maraton de Los Lagos este domingo.

Después de esta prueba y a falta de 2, casi tengo asegurado el podium y aunque Remegio y Arca están demostrando ser superiores, ambos solo puntuaron en 2 con lo cual tienen que hacerlo bien en las 2 que quedan, yo todavía puedo permitirme fallar en una.

Al final comentan que fueron unos 45 km, en los que tarde 3h58', a la media hora llega mi hermano en el puesto 11 y muy contento, como siga con esta progresión me va a jubilar .

Viendo las condiciones del día y el terreno calculo que Eva va tardar mas de 7 horas, no obstante estamos por la zona de meta ya desde las 14 por si acaso nos sorprende y vaya que si lo hace, no me lo puedo creer entra 6º y en 6h30', corriendo con mochila y entrenando un día a la semana y no siempre, todavía acaba haciendo podium en el circuito.

Después de la entrega de premios y de comer nos queda un emocionante viaje de vuelta con mi cuñada Atxy de pilota, a pesar del cansancio no nos dormimos ninguno.

VII QUEBRAPATES PEÑA MEA CAMPEONATO DE ASTURIES

Por 1º vez en Asturias se hizo un Campeonato de carreres por montaña individual y por clubes, aunque esto último en la informaciòn no estaba muy claro ya que ponia que se haria si la Federaciòn lo consideraba oportuno, un mes antes no tenia claro si ir ya que son demasiadas competiciones y el objetivo fuerte es Cavalls el 1 de octubre nada menos que 85 km, pero por otro lado me apetecia La Quebrapates ya que los 2 últimos años no estuve por ir a correr en La Transalpine.Asi
Asi, 3 semanas antes decido apuntarme. Dos dìvenas antes de la prueba Juan no se encuentra bien y no va poder venir, por lo que con todo el respeto pa`l resto de Avientu, no teniamos ninguna opción de ganar al Peña Santa .
El Domingo amaneze lluvioso y mas bien frío, unos 14º con lo que decido llevar el cortavientos ya que arriba va estar desagradable, la salida en los 1º km como era de esperar la hacen rapidísima Avelino, Merillas y Joaquin, yo voy mas tranquilo con Ruben, son 30 km y debido a las tiradas largísimas por Picos que llevo el mes de agosto acumulando km para Cavalls, tengo mucho fondo pero estoy lentísimo, aunque no tardo ni un par de km en calentarme y tirar a por ellos, cosa que consigo en el 1º avituallamiento sobre el km 6. Me dio la sensación que cuando se ponia cuesta arriba los pillo muy facil; vamos un buen tramo juntos aunque yo prefiro caminar en alguna subida lo que hace que se vayan alguna vez Avelino y Merillas, pero en seguida vuelvo a cojerlos, hasta que poco antes del 2º avituallamiento Merillas se escapa sin darme cuenta, en cuanto empieza la subida dura vamos juntos Avelino y yo y Merillas a menos de 1', viendolo pero sin recortarle nada, asi coronamos Mea.

En la bajada Avelino se queda, yo bajo alegre pero sin arriesgar, la cresta esta muy delicada y la pendiente en la bajada no esta para jugarsela. Al llegar a Pelugano me dicen que 3', me quedo de piedra como tuvo que bajar, asi todo confio que le pase factura ya que todavia quedan unos 15km a meta. La bajada a Tolivia ya no  es tan técnica, si hay mucho barro y tramos de falsos llanos donde apreto a tope, al llegar a
Les Meloneres hay un cambio con respecto a otros años, lo que eran 2 o 3 km de pista rapidisma, pasa a ser una bajada por castaños guapísima aunque logicamente mas lenta. Llego a Tolivia muy bien de fuerzas y todavia me saca 2'30'', nos quedan unos 10 km y 400+, con lo duro que siempre se me hizo este tramo y este año voy fuertísimo, en poco tiempo me pongo a 1' según me van diciendo, creo que lo voy a cojer y sigo apretando cuando veo el último avitullamiento, me saca 40'', solo queda la bajada y luego unos 2 km llanos, ahora si que arriesgo pero apesar de bajar a tope no solo no lo cojo sino que me saca tiempo ya que cuando llego a la pista ya lo veo en el puente, al final llego con un tiempo buenísimo de 3h6'40'', me quedo sorprendido ya que sin el tramo nuevo yo creo que hubieramos bajado de las 3 horas, Avelino entra 3º con un tiempazo tambien y luego ya llega la marea Roja del Peña Santa encabezados por Ruben que completa el podium del Campeonato de Asturias.
En la entrega de premios nos ponen a Nerea y  a mi una camiseta muy patriota y muy guapa como CAMPEONES de ASTURIAS, espero y deseo que para el año que viene por lo menos para el Campeonato de España por fin haya una SELECCION ASTURIANA.
Este año a titulo particular Jorge Rivero, Jordi Fernández y Pedro Cuenca han disputado la Copa de España y los 3 han hecho un gran papel, metiendose entre los 20 primeros y PEDRO proclamandose CAMPEON DE ESPAÑA de veteranos. Prueba del alto nivel que se esta creando en Asturias.

II TRAIL VALGRANDE PAJARES

Sin duda para mi es la carrera más dura del año, no por el recorrido en si, sino por todo el trabajo que lleva organizarlo, y siendo yo, solo uno mas de los AVIENTUS que colaboramos con el auténtico currante de la carrera "JUAN FUEGO". El viernes recogemos todo el material para marcar la prueba, regalos, etc y hacemos la presentación para los medios de comunicación.

El sabado nos juntamos un buen número de compañeros para realizar las labores de marcaje, portear la bebida al avituallamiento del km 10 y llevar a los otros; otro grupo queda preparando las bolsas de corredor, dorsales, etc. Como somos bastantes a las 5 de la tarde ya lo tenemos todo perfectamente marcado y todo preparado para recibir

a los participantes. El marcaje nos llevo unas 6 horas, que lógicamente pasaran factura a la hora de correr al día siguiente, o por lo menos valdrá de disculpa si la carrera no me sale bien. En la entrega de dorsales, también hacemos el sorteo de los más de 100 regalos que conseguimos, entre los que hay de todo, desde material deportivo hasta fines de semana en hoteles, balneario, etc. A mi no me toca nada y mira que es difícil, la verdad que mejor para que no haya suspicacias.

El domingo estoy nerviosisimo y no por la carrera, mas bien porque todo salga bien, se forman colas para la recojida de dorsales y veo que vamos tener que retrasar la salida, ya vimos que la inmensa mayoría viene a última hora y estamos un poco desbordados. Nos aparece un problema menor, pero que es un grandiosa putada ya que no nos funciona la megafonía y desde luego hubiera animao mucho el ambiente. Con 10 minutos de retraso se da la salida con un enorme petardo. En seguida Fernando Arca pone un ritmo altísimo y se va solo, en poco tiempo nos saca 1' a Fran y a mi , subiendo a Celleros mantenemos la distancia.  Bajando no voy bien,  me molesta el gemelo cuando bajo fuerte desde los 4-TRAILS y además me voy fijando que muchas de las cintas que habíamos atado a la alambrada que separa Castiella de  Asturies, no están,  posiblemete por la tormentas del sábado las llevo el aire, aunque el camino es evidente no deja de preocuparme que alguno se despiste, antes de llegar al Cuetu en un pequeño descenso Fran se me escapa y Fer ya me saca mas de 2', detrás también veo que saco por ahí de tiempo. En el cresteo hacia el km 10 veo como poco a poco se me van escapando cada vez mas, sigo con problemas bajando y es donde me están sacando tiempo. Llego al avitullamiento y las diferencias ya son de 2' y 4' , empieza una bajada de mal recuerdo ya que fue donde el año pasao se manco Loren, al poco me doy cuenta que no veo ni una bandera, increíble, había una cada 20 metros y algún animal de 2 patas las quito, menos mal que el día esta despejado, veo que hay un par de controles con lo cual, se que no se puede perder nadie. En la dura subida al Trito mantengo la distancia y veo que por detrás saco entre 2' y 3'. En el km 15 veo a los 2 primeros muy cerca uno de otro, pero yo ya estoy a 5', con lo que ya voy mas pendiente de conservar el puesto que otra cosa, llegamos a la zona mas guapa de la carrera, el bosque de Arbas, descenso rápido y ya solo nos queda la ultima subida al Cueto, veo a Fran a 3' y por detrás no veo a nadie con lo que la ultima bajada hay que tomársela con tranquilidad, llego a meta muy contento con el puesto y bajando 4' el tiempo del año anterior, detrás de mi empiezan a llegar el Peña Santa con Ruben y Mier a la cabeza y metiéndose nada menos que 6 entre los 10 primeros. Después del masaje y baño en las piscinas que montamos, ya nos ponemos a ayudar en lo que se pueda a los compañeros que están con todo el tinglado de la meta.

Los corredores nos felicitan por la organizacion, y aunque acabas reventao, en pocas horas ya estas pensando en el III TRAIL VALGRANDE PAJARES