Ahora me podéis seguir allí ;-)
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jueves, 10 de enero de 2013
martes, 8 de enero de 2013
Temporada 2013
Después de una pretemporada en el mes de Diciembre, empezamos ya los entrenamientos en serio, con varios objetivos para esta temporada, que contare en breve, ya que estoy estudiándolo.
Si me encuentro más motivado que nunca con mi incorporación en el equipo Land Trail, una nueva
marca de ropa de Trail que va apostar muy fuerte por nuestro deporte y del que tengo el privilegio de formar parte, como se suele decir una imagen vale más que mil palabras.
Si me encuentro más motivado que nunca con mi incorporación en el equipo Land Trail, una nueva
marca de ropa de Trail que va apostar muy fuerte por nuestro deporte y del que tengo el privilegio de formar parte, como se suele decir una imagen vale más que mil palabras.
miércoles, 12 de diciembre de 2012
Cross Alpino El Tren
El pasado Domingo tuvo lugar la IV edición de esta carrera, que discurre por la zona de Castrocontigo.
Motivación la verdad que ninguna ya que no estoy entrenando practicamente nada, hablo de competir, de ir sin duda, se que Santi Nistal se vuelca de tal manera que es una de las citas a las que no se puede faltar, aunque no es un recorrido que me guste por lo rápido que es, el trabajo que se pega Santi se merece el estar allí aunque no sea par poder disputarlo como quisiera. El finde empezó para mi ya el viernes, con 2 días intensos de ski de travesía, cervezas ( demasiadas ), carnaza, castañes, en fin no lo más apropiado para llegar bien el domingo. El amigo Lolo, me preparo este traincamp intensísimo.
La carrera llegamos con el tiempo justo de coger el dorsal y ni calentar ni na, bueno si la lengua. Salgo tranquilo y poco a poco voy remontando, así todo no voy cómodo y sufro, llega un momento que sin darme cuenta bajo el ritmo y camino cuando se puede correr, esto se acentúa más todavía cuando me encuentro delante de mi a Lolo, Samu y otra gente que se ve que se colaron en algún sitio.
Voy un buen rato hablando con ellos hasta que llega el incombustible Salva al que me uno y hacemos a buen ritmo el resto de la carrera, incluido un cortafuegos brutal en el km 20.
Al final hago 2h15, lejos de los primeros que literalmente volaron, eso si nivelazo, Alfredo Gil, Pablo Villa, Ivan Ortiz, Arca.
Sintiéndolo mucho no me pude quedar ni a la entrega de premios ni a la suculenta comida, pero esto de hacer de madre y padre es agotador.
Hoy jueves todavía tengo los cuadriceps destrozados, lo que ye el no entrenar
Motivación la verdad que ninguna ya que no estoy entrenando practicamente nada, hablo de competir, de ir sin duda, se que Santi Nistal se vuelca de tal manera que es una de las citas a las que no se puede faltar, aunque no es un recorrido que me guste por lo rápido que es, el trabajo que se pega Santi se merece el estar allí aunque no sea par poder disputarlo como quisiera. El finde empezó para mi ya el viernes, con 2 días intensos de ski de travesía, cervezas ( demasiadas ), carnaza, castañes, en fin no lo más apropiado para llegar bien el domingo. El amigo Lolo, me preparo este traincamp intensísimo.
La carrera llegamos con el tiempo justo de coger el dorsal y ni calentar ni na, bueno si la lengua. Salgo tranquilo y poco a poco voy remontando, así todo no voy cómodo y sufro, llega un momento que sin darme cuenta bajo el ritmo y camino cuando se puede correr, esto se acentúa más todavía cuando me encuentro delante de mi a Lolo, Samu y otra gente que se ve que se colaron en algún sitio.
Voy un buen rato hablando con ellos hasta que llega el incombustible Salva al que me uno y hacemos a buen ritmo el resto de la carrera, incluido un cortafuegos brutal en el km 20.
Al final hago 2h15, lejos de los primeros que literalmente volaron, eso si nivelazo, Alfredo Gil, Pablo Villa, Ivan Ortiz, Arca.
Sintiéndolo mucho no me pude quedar ni a la entrega de premios ni a la suculenta comida, pero esto de hacer de madre y padre es agotador.
Hoy jueves todavía tengo los cuadriceps destrozados, lo que ye el no entrenar
sábado, 24 de noviembre de 2012
I TRAIL DE PEÑA MAYOR
El Domingo tuvo lugar el I Trail Peña Mayor, y última prueba del
Circuito de Las Seronda Trail Series, para la mayoría la última prueba del año,
en mi caso la última fue la Ultramaratón Bluetrail, hace ya un mes, desde la
cual me tome un descanso total, por lo que esta carrera yo creo que por primera
vez la hice tranquilo y fijándome en cosas que normalmente no hago, así todo no
disfrute lo que me hubiera gustado ya que las movidas familiares que tengo me
hicieron pasar momentos de agobio, sobre todo al llegar donde apenas vi un poco
el espectacular montaje con bailes, fisios, piscinas y ya me tuve que ir para
casita con las fieras.
Aunque el marcaje estaba perfecto en estos puestos es un poco
distinto ya que vas mas siguiendo a otros corredores, si me pare y más
tranquilo en los avituallamientos, 6 con 2 sólidos para 24 kilómetros yo creo
que demasiado, aunque más vale que sobre que no que falte, al igual que la
bolsa de corredor creo que era demasiado.
El recorrido me pareció espectacular, con tramos rápidos y otras
zonas muy duras y muy técnicas, las bajadas con la cantidad de agua caída
estaban muy delicadas y muchos más en estas posiciones donde muchos jabalís ya
llenaron de barro las piedras, la temporada en pleno otoño con el bosque
impresionante y la lluvia caída el día anterior dejaron la carrera guapísima.
En lo deportivo puedo decir que hice pleno en mi predicción
incluso con los diferencias de los 3 primeros, Fran intratable, Raul Cámara 2º
y por detrás el 3º puesto para Fuego aunque muy cerca de para mí la revelación
de estas 3º pruebas Rodrigo.
El circuito ha sido un éxito de participación con más de 80
corredores que han completado las 3 pruebas, muchas chicas también con Marian
intratable ganando las 3 pruebas, muy guapa la foto todos juntos con sus camisetas y cortavientos
de finisher.
miércoles, 24 de octubre de 2012
TENERIFE BLUETRAIL
La BLUE TRAIL, ha sido mi primera victoria en larga distancia, la cual se vio ensombrecida por el fallecimiento de un corredor de la Mediatrail, esto sucedió a los 30' de llegar a Meta con lo que pase de la euforia al bajón, lógicamente se suspendieron todo los actos de la entrega de premios y demás actividades programadas.
Llegue a Tenerife de Jueves y me sorprende ver en TV, un reportaje de una hora de las carreras por montaña del fin de semana anterior, el viernes un especial en prensa de 4 paginas de la Bluetrail, con esto ya os daréis una idea de la repercusión y la iimportancia de nuestro deporte en las Islas.
El viernes recojo el dorsal y saludo a Dario el alma y corazón de los eventos, ya que no solo es la Ultratrail, tambien esta la Trail de 50 km, la media Trail y l Trailadaptada, todas llegan al mismo sitio pero 2 salidas distintas, con lo cual me puedo imaginar el follón que es organizar algo así, con unos 900 participantes.
La salida es a las 3 de la mañana desde Los Cristianos,hasta allí nos llevan en autobús, ya que yo estoy en Santa Cruz. Salimos desde el interior de la bodega de un Ferry, acojonante vamos.
El principio de carrera es por asfalto siempre en subida, hasta ir adentrandonos en zonas de montaña, en seguida me quedo solo con Miguel y muy cerca de nosotros Romen Torres, que al final seria 2º, Miguel tenia un catarrazo que le obligo a retirase, Romen nos llega alcanzar, pero en el km 23 ya me voy solo, al ser todo de noche se que voy por zonas de pinos, pero no aprecio lo guapo que tiene que ser todo esto. El amanecer me pilla ya muy alto, en el km 40 aproximadamente acercándome a las zonas de las cañadas, la temperatura es ideal para correr, eso si voy con cortavientos y guantes. A pesar que no estoy acostumbrado a correr de noche y no conocía la zona, el marcaje me parecio perfecto, vamos yo tuve ningún problema, también la cantidad de voluntarios por todo el recorrido ayuda, así como los avituallamientos, alguno de los cuales montados por el ejercito con tiendas de campaña enormes, muchos fotógrafos profesionales, Tv por todo el recorrido, estoy flipando con todo, solo he visto algo igual en La Transalpine. Lo bien que me encuentro y los ánimos de la gente me hacen volar.
Toda esta zona es espectacular con la vista del imponente Teide durante muchos kilómetros.
Al llegar al km 50, me cambio de camiseta y cortavientos, aunque seguimos a mas de 2000 metros y hace frío, en seguida empezara la bajada y zonas mas calurosas, en este punto la organizacion nos lleva una bolsa con lo que tu quieras, ya sea ropa, comida, etc.
Llevo una 6 horas y sigo a muy buen ritmo, pero poco a poco empiezo a sufrir, la subida al observatorio se me hace durísima y menos mal que enseguida toca bajar, una bajada de mas de 10 km y 2000-, que a base de beber y comer parece que voy recuperando. Así todo en las zonas semi llanas entre el km 70 y 80 voy sufriendo y me cuesta cojer ritmo.
Llego al km 80 y empieza una dura subida que no se ni como hago muy fuerte, empiezo a oír la música de meta y me emociono, estoy saboreándola victoria, este último tramo de carrera es la zona de La Caldera, sencillamente espectacular, a pesar del cansancio y los dolores de tibilaes que llevo, voy disfrutando, salvo la ultima bajada, que practicamente tengo que hacer andando por los tibiales, la llegada a Meta, no tengo palabras nunca me emocione tanto, solo faltaban mi mujer y mis hijas.
Muchas gracias a Tenerife y sobre todo a Dario y mucho animo para seguir con la siguiente edición, sin duda estaré allí.
el video
http://www.youtube.com/watch?v=sb_LDA7nD-c&feature=share
Llegue a Tenerife de Jueves y me sorprende ver en TV, un reportaje de una hora de las carreras por montaña del fin de semana anterior, el viernes un especial en prensa de 4 paginas de la Bluetrail, con esto ya os daréis una idea de la repercusión y la iimportancia de nuestro deporte en las Islas.
El viernes recojo el dorsal y saludo a Dario el alma y corazón de los eventos, ya que no solo es la Ultratrail, tambien esta la Trail de 50 km, la media Trail y l Trailadaptada, todas llegan al mismo sitio pero 2 salidas distintas, con lo cual me puedo imaginar el follón que es organizar algo así, con unos 900 participantes.
El principio de carrera es por asfalto siempre en subida, hasta ir adentrandonos en zonas de montaña, en seguida me quedo solo con Miguel y muy cerca de nosotros Romen Torres, que al final seria 2º, Miguel tenia un catarrazo que le obligo a retirase, Romen nos llega alcanzar, pero en el km 23 ya me voy solo, al ser todo de noche se que voy por zonas de pinos, pero no aprecio lo guapo que tiene que ser todo esto. El amanecer me pilla ya muy alto, en el km 40 aproximadamente acercándome a las zonas de las cañadas, la temperatura es ideal para correr, eso si voy con cortavientos y guantes. A pesar que no estoy acostumbrado a correr de noche y no conocía la zona, el marcaje me parecio perfecto, vamos yo tuve ningún problema, también la cantidad de voluntarios por todo el recorrido ayuda, así como los avituallamientos, alguno de los cuales montados por el ejercito con tiendas de campaña enormes, muchos fotógrafos profesionales, Tv por todo el recorrido, estoy flipando con todo, solo he visto algo igual en La Transalpine. Lo bien que me encuentro y los ánimos de la gente me hacen volar.
Al llegar al km 50, me cambio de camiseta y cortavientos, aunque seguimos a mas de 2000 metros y hace frío, en seguida empezara la bajada y zonas mas calurosas, en este punto la organizacion nos lleva una bolsa con lo que tu quieras, ya sea ropa, comida, etc.
Llevo una 6 horas y sigo a muy buen ritmo, pero poco a poco empiezo a sufrir, la subida al observatorio se me hace durísima y menos mal que enseguida toca bajar, una bajada de mas de 10 km y 2000-, que a base de beber y comer parece que voy recuperando. Así todo en las zonas semi llanas entre el km 70 y 80 voy sufriendo y me cuesta cojer ritmo.
Muchas gracias a Tenerife y sobre todo a Dario y mucho animo para seguir con la siguiente edición, sin duda estaré allí.
el video
http://www.youtube.com/watch?v=sb_LDA7nD-c&feature=share
martes, 16 de octubre de 2012
I TRAIL MACIZO DE UBIÑA RUTA DE LAS BRAÑAS (TROFEO A. IÑIGUEZ)
Este Domingo tuvo lugar la 1º carrera por el Macizo De Ubiña, para mi la zona montañosa mas guapa y espectacular de Asturias, tiene de todo desde impresionantes vías de escalda de verano e invierno, aunque poco, alguna hice cuando era más joven, eski de travesía, y para correr buf todo un mundo, posiblemente de los sitios que más voy junto con la Sierra Del Sueve.
Casualmente el Domingo también es mi cumpleaños y coincide mis años con el nº de dorsal, por lo que estoy motivado a tope, no va ser fácil ya que va haber un gran nivel.
De salida ya me pongo en cabeza a buen ritmo y enseguida nos quedamos solos Raúl, Pablo y yo. Cuando se pone mas duro me quedo solo, no llevamos ni 2km, y ya salvamos una burrada de desnivel, en un rápido descenso por praderías, me alcanza Pablo y juntos ascendemos por la vega de Valseco hacia el collado del Trave, se nos cruzan unos rebecos a una velocidad impresionante,
Coronamos y rápidamente y con cuidadín para abajo, mucha pendiente y piedra, hace el descenso muy peligroso. En el collado avituallamiento, aunque llevo agua, ya que corro con mochila, cojo otro botellín y seguimos lanzados hacia la parte más técnica de la carrera, una media ladera con subidas y bajadas, muy estrecha y con una espectacular caída a nuestra izquierda. La suerte para nosotros es que somos los primeros en pasar, me imagino como se iría poniendo de barro el caminito a medida que pasaban corredores.
Nos vamos acercando a la Forqueta del Portillín, Pablo se me va unos metros y se lanza en la bajada. Baja muy fuerte y me hace forzar mas de lo que tenia previsto, en el Meicín a pesar del día, mucha gente, ni me paro y voy en tanta tensión que no me da tiempo ni a ver si subió mi mujer y mis hijas. A partir de aquí,sorpresa, creía que la carrera subía hacia
Cerreros y no es así, va hacia Tuiza y en seguida se desvía a nuestra izquierda para enpezar a subir, todo esto no lo conozco y me sorprende gratamente, en seguida alcanzo a Pablo, vamos juntos otro trozo, pero poco a poco se empieza a quedar, yo voy muy fuerte y sigo apretando todo lo que puedo, llego a la pista que viene de La Casa Mieres, y ya me noto un poco justo del tirón que pegue, en la última dura subida hacia la zona de las trincheras, me dan calambres en el aductor, buf me asusto ya que creí que tenía que subir a la cumbre de Cerreros, menos mal que no, cuando llego a
las zona de trincheras el control me dice que todo para abajo, menuda alegría me dan, saco unos 3' con lo que no tengo que arriesgar, en km quedaran 3 ó 4 y desnivel unos 700-. Nuevo paso por el Meicín , que tampoco paro y ya a disfrutar de la victoria y del cumple, llego a Tuiza en 2h48', señal de la dureza de la prueba de " solo " 20km. En seguida Raúl Cámara y Pablo Villa que completan el podiúm, creo que fuimos los únicos que bajamos de las 3 horas.
Casualmente el Domingo también es mi cumpleaños y coincide mis años con el nº de dorsal, por lo que estoy motivado a tope, no va ser fácil ya que va haber un gran nivel.
De salida ya me pongo en cabeza a buen ritmo y enseguida nos quedamos solos Raúl, Pablo y yo. Cuando se pone mas duro me quedo solo, no llevamos ni 2km, y ya salvamos una burrada de desnivel, en un rápido descenso por praderías, me alcanza Pablo y juntos ascendemos por la vega de Valseco hacia el collado del Trave, se nos cruzan unos rebecos a una velocidad impresionante,
es lo que tiene lo salvaje de esta zona, Raúl sigue cerca pero no acaba de cogernos, ahora toca un descenso rapidísimo donde no forzamos y me sorprende que no nos coja, luego me contó que sus zapas patinaban, según estaba el día, no llevar zapas con taco era un fallo importante.
En la dura subida al Fariñentu seguimos a muy buen ritmo y manteniendo las distancias, el tiempo empieza a ponerse mar frío y a llover ligeramente, después de lo mal que lo pase en Cavalls.
llevo guantes de invierno, gorro de invierno y malla larga,
no hay nada como pasarlas.... para aprender.
Nos vamos acercando a la Forqueta del Portillín, Pablo se me va unos metros y se lanza en la bajada. Baja muy fuerte y me hace forzar mas de lo que tenia previsto, en el Meicín a pesar del día, mucha gente, ni me paro y voy en tanta tensión que no me da tiempo ni a ver si subió mi mujer y mis hijas. A partir de aquí,sorpresa, creía que la carrera subía hacia
las zona de trincheras el control me dice que todo para abajo, menuda alegría me dan, saco unos 3' con lo que no tengo que arriesgar, en km quedaran 3 ó 4 y desnivel unos 700-. Nuevo paso por el Meicín , que tampoco paro y ya a disfrutar de la victoria y del cumple, llego a Tuiza en 2h48', señal de la dureza de la prueba de " solo " 20km. En seguida Raúl Cámara y Pablo Villa que completan el podiúm, creo que fuimos los únicos que bajamos de las 3 horas.
Hoy martes con algo de aujetas y ya pensando en la que me espera el Sábado La Bluetrail, 93 km en la Maravillosa y espectacular isla de Tenerife
martes, 9 de octubre de 2012
1º PRUEBA SERONDA TRAIL SERIES. VILLAVICIOSA
El domingo tuvo lugar la 1º prueba de Las Seronda Trail Series, un Circuito de 3 pruebas por el centro de Asturias, la 1º en Villaviciosa, la 2º en Pola De Siero el próximo 21 de Octubre y la 3º y ultima en Nava el 18 de Noviembre. Un circuito muy fácil técnicamente para iniciarse, aunque a los nuevos les parecerá durísimo y para los que nos gusta la montaña lo contrario, eso si nos hace ir a unos ritmos que por lo menos yo no estoy acostunbrao ni entrenando.
La carrera salio lanzada por Juani en el 1º km, con Fran y yo pegados, en las primeras cuesta me pongo delante y ya enseguida nos quedamos los 3 solos, en un tramo semi llano de piedra húmeda, Fran que va con zapas de seco, le veo con problemas, aunque seguimos los 3 juntos, casi siempre yo delante y en los tramos de asfalto Juani, hasta el km 11 donde en una bajada, se queda Juani. A partir de aquí Fran empieza
En esta zona entre el km 12 y 17, es de bosque por sendero fácil y rápido y poco a poco vuelvo a calentarme y alcanzar a Fran, así llegamos al último avituallamiento, mi estrategia era jugarmela en la bajada de 3km, pero va ser que no, la bajada es de pista y hormigon con lo cual seguimos juntos hasta el llano, donde vamos hablando y decidimos seguir así hasta la ultima cúesta y jurárnosla al sprint, para dar espectáculo, grave error, tenia que haber atacao en el llano, pa la próxima, jejeje
Espectáculo si que lo dimos, buf, al llegar a la pedazo de cuesta me quede clavado solo pude apretar cuando se ponía mas suavita y llegar a meta sufriendo detrás de Fran.sera el Trail de Ubiña, una carrera de parecidos kilómetros y en la que seguramente hechemos una hora mas que en esta, por el brutal
desnivel que tiene.
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